Всем, кто уже отчаялся снизить вес

Никак не можете похудеть?

Извините, но этот тренинг больше не продаётся

Если Вам очень нужна программа тренировок для нормализации веса и улучшения рельефа, пожалуйста, воспользуйтесь следующими ссылками:

Составление индивидуального комплекса упражнений и программы питания

Как правильно питаться, чтобы похудеть

Как заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть

Вся правда о калориях

Статьи о снижении веса

Или обратитесь за курсом непосредственно к автору: dumgym@gmail.com (Роман Помазанов)

Решите эту проблему раз и навсегда с помощью тренинга "Снижение веса по-умному" и специального подарка. Пользуясь этим курсом, Вы

- Начнёте терять по 3-5 килограммов каждый месяц

- Будете худеть в талии на 3-4 см каждый месяц

- Легко устраните самые главные причины лишнего веса

- Получите все нужные знания по правильному снижению веса

- Научитесь правильно тренировать свои мышцы, а не просто много двигаться. Как известно, мышцы являются самым важным звеном в ускорении обмена веществ

- Заметно поправите своё здоровье (лёгкость в движениях, прекрасное самочувствие!)

Для кого этот курс?

Для людей, жаждущих жить полноценной яркой жизнью, полной здоровья, уверенности в себе, лёгкости и стройности.

Для мужчин и женщин от 14 лет, имеющих от 5 до 30 кг лишнего веса.

Для людей, уставших от бесконечных модных диет и пустых обещаний диетологов

Для людей, желающих иметь сильное, здоровое, стройное и мускулистое тело, сексуальную привлекательность

 

Начав проходить этот курс, Вы

В первый же день разделаетесь со всеми вредными привычками, от которых у Вас растёт вес. Они станут как на ладони.

Начнёте правильно и очень грамотно тренировать свои мышцы, чтобы разогнать свой обмен веществ.

Получите чёткие инструкции по питанию и тренировкам.

Научитесь правильно организовывать своё питание, просто убрав всё ненужное. Никаких дурацких диет и невыполнимых советов!

Разучите самые необходимые упражнения для ускорения обмена веществ и начнёте их делать несколько раз в неделю.

Узнаете много эффективных "фишек" и мелочей, от которых вес будет уходить гораздо быстрее.

Поймёте, что много лет делали совсем не то, что надо было, когда пытались худеть с помощью попсовых советов.

 

Через два месяца занятий по курсу

Вы ощутите возросшую энергию и лёгкость от первых несложных занятий и новых привычек

Скинете первые 2-4 килограмма

Научитесь правильно тренировать тело

Через четыре месяца занятий по курсу

Процесс снижения веса заметно активизируется, и Вы начнёте терять по 3-5 кг в месяц

Вы станете заметно сильнее, выносливее

Люди начнут задавать Вам вопросы по поводу Вашей меняющейся внешности и фигуры

Вам надо будет подумать о новом гардеробе

Через шесть месяцев занятий по курсу

Вы продолжите стабильно терять по 3-5 кг в месяц и к шестому месяцу снизите вес на 10-25 кг в зависимости от исходного

Ваш обмен веществ станет столь быстрым, что жир больше не сможет откладываться даже если время от времени Вы позволите себе лишнего в питании

Вы поразительно изменитесь, став намного стройнее и спортивнее. Сможете бегать, отжиматься, приседать, подтягиваться как любой спортивный человек.

Вам придётся купить новую одежду (на 2-4 размера меньше, чем раньше)

Вы почувствуете, как прекрасна жизнь в сильном и стройном теле.

Просто представьте, каково это быть стройным, сильным, подтянутым, энергичным!

 

Отзыв на тренинг (Ольга Петроченко, врач-диетолог, г. Москва)

Снижение веса по-умному

Стоимость тренинга 1950 рублей

Кто автор тренинга?

Роман Помазанов

Специалист по современному фитнесу с 20-летним опытом работы.

Ведущий блога ggym.ru, рассылки «Фитнес для умных людей» (25243 читателя).

Скажу сразу, я не являюсь ни чемпионом мира, ни врачом-диетологом, и я не тренирую звёзд поп-музыки, не знаком с Еленой Малышевой. Я никогда не был на телевидении, не публиковался в глянцевых журналах. И я сам никогда не был полным.

Я просто человек, который любит и уважает свою работу и своих клиентов.

Судьба распорядилась так, что я хороший учитель и тренер. Я знаю своё дело, свою работу. Ведь это моя жизнь. За 20 с лишним лет я изучил всё, что только можно, о проблеме лишнего веса. Я поработал с сотнями людей, я общался с врачами, диетологами, закончил биологический факультет. Позвольте мне стать Вашим учителем!

Чтобы убедиться в серьёзности моего подхода к снижению веса, получите два моих видеоурока по грамотному снижению веса. Вы увидите, насколько всё эффективно, просто и серьёзно. Если письма не будет более 2-3 минут, проверьте папку со спамом.

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Я понимаю, у Вас могут быть сомнения

- Вы не знаете меня и никогда обо мне не слышали

Я действительно самый обычный человек. Не звезда, не чемпион мира. Но я профессиональный тренер. Занимаюсь этим более 20 лет. Я помог уже тысячам людей и горжусь этим. Вы действительно верите, что профессионалам интересно красоваться на глянцевых обложках и говорить разные глупости с экрана телевизора? А по-моему, профессионал - это тот, кто знает своё дело и каждый день много работает в своей сфере.

- Роман, Вы никогда не имели лишних килограммов. Что Вы можете знать об этом?

Да, я никогда не был полным. Ну и что? Чтобы разбираться в медицине, вовсе не обязательно переболеть всеми известными болезнями. Чтобы ловить преступников, не нужно самому постоянно совершать преступления.

Есть определённые знания, большой опыт, наблюдения. Этого, поверьте, более чем достаточно для эффективной помощи другим людям.

- Что, если это очередной лохотрон?

Пожалуйста, найдите в Интернет хотя бы один отрицательный отзыв о моей работе от моих клиентов. Я работаю в Интернете с 2008 года. Публика сейчас очень пристально следит за обманщиками. И любой обман мгновенно становится известным благодаря социальным сетям.

- Что, если мне не понравится?

Я абсолютно уверен, что Вам понравится мой курс. Но если всё же Вы решите, что это не для Вас, я по первому Вашему требованию верну деньги. Я даже не стану спрашивать, что именно Вам не понравилось. Но буду признателен за замечания.

- Я уже пробовал заниматься фитнесом. Ничего хорошего не получилось.

Пробовали ли Вы играть на рояле? Или водить самолёт? Вот так, сразу, без обучения и специальной подготовки?

Фитнес - штука серьёзная и требует знаний, понимания того, что и зачем Вы делаете.

Если фитнес не дал Вам результатов, значит Вы попросту делали всё не правильно. Мой тренинг - это правильный фитнес.

- А что, если у меня не получится?

Ну, во-первых, когда Вы начнёте изучать тренинг, я всегда буду рядом, чтобы ответить на все возникшие вопросы. То есть до того, как Вы приступите к занятиям и начнёте менять свою жизнь, всё можно будет обсудить лично со мной через почту или Скайп. Это 100% гарантия того, что всё будет сделано, как нужно.

Во-вторых, не получиться может только в одном случае. Если Вы не очень-то хотите добиться результата. Но здесь моей вины нет. Система максимально проста и понятна. Я оттачивал её много лет. Она - работает! И работает очень хорошо.

- Я много раз сидел(а) на диетах, перепробовал(а) всё. Ничего нового Вы мне не скажете! Я знаю всё о похудении.

Тогда почему Вы здесь? Почему Вы до сих пор не похудели?

Дело не в том, что Вы много пробовали и много слышали. Дело в том, что Вы ничего не довели до конца. Мой тренинг - это с самого начала правильные шаги, которые доводятся до логического конца.

Внимание, подарок!

Я также хочу, чтобы Вы узнали о подарке, который я подарю, если Вы воспользуетесь моим предложением в течение 24 часов. Пожалуйста, не спешите, внимательно прочтите эту страницу. Для меня важно, чтобы Вы понимали, насколько серьёзную и эффективную методику снижения веса я Вам предлагаю.

Мой подарок - это 18-страничный PDF отчёт о самых эффективных и абсолютно безопасных препаратах спортивного питания, предназначенных для снижения веса. Эти препараты попросту помогают Вашему обмену веществ эффективнее сжигать лишний жир. Они не заменяют нормальных и адекватных действий, но значительно усиливают их эффект.

Я серьёзный тренер. Я уважаю себя и свою профессию. И никогда не рекомендую своим клиентам всевозможных "волшебных" таблеток или препаратов, которые хотя бы в малейшей степени могут пагубно отразиться на здоровье. Я за честную, добросовестную работу над собой и своим телом. А достижения современной спортивной науки в виде специальных добавок к пище - это прекрасная помощь человеку, взявшемуся за это нелёгкий труд - сделать себя лучше, стройнее, активнее.

На страницах доклада я расскажу Вам о самых полезных и прекрасно зарекомендовавших себя препаратах. Причём только о тех, которые просто не могут навредить здоровью. Таких препаратов немного, но они точно есть. Я расскажу, что это за препараты, порекомендую конкретных производителей, расскажу, как и когда их принимать.

Важно, что эти препараты доступны по цене и совершенно безопасны. Любой разумный человек, желающий в самые сжатые сроки значительно улучшить фигуру, снизить вес, увеличить тонус мышц, выносливость, не должен забывать об этой очень существенной помощи, которую добавки к пище могут ему оказать.

Моё предложение этого подарка ограничено одним часом. И только Вам решать, воспользоваться им или нет. В любом случае, я желаю Вам крепкого здоровья и успеха в решении этой непростой задачи - снижение веса. Раз и навсегда!

Чтобы получить мой тренинг и этот подарок, можно воспользоваться любой из кнопок или ссылок для заказа, размещённых на этой странице. Но только в течение 24 часов.

 

Что в этом курсе?

Вот так на экране монитора выглядит главное меню курса.

Снижение веса по-умному.Роман Помазанов.

Раздел ТРЕНИНГ

Теория

В этом разделе я отвечаю на такие вопросы, как:

Что является самым главным в снижении веса?

От чего зависит снижение веса?

Как повлиять на свой вес с помощью упражнений?

С чего разумнее начать снижение веса? И почему?

Что именно, почему и как именно это нужно делать, чтобы вес начал необратимо снижаться?

Практика

Начинаем

В разделе даётся два начальных комплекса упражнений. Один рассчитан на занятия в оборудованном тренажёрном зале, второй - на занятия дома (необходимо наличие разборных гантелей).

Здесь же я даю 10 простых, но очень важных советов, которые сделают начальные тренировки эффективнее втрое! Это советы по подбору веса снарядов, длительности повторений и подходов и прочим тонкостям тренировок, которые я узнал за более чем 20 лет тренерской работы.

Ура! Снижаем вес!

Здесь даются проверенные временем и опытом (моим и лучших специалистов мира) тренировочные программы.

Всего шесть программ, три из которых предназначены для тренировок в домашних условиях, три - для тренировок в оборудованном тренажёрном зале. Вы сами решаете, где Вам удобнее тренироваться.

Программы даются в особой последовательности, отражающей три разные стратегии.

Каждая программа рассчитана на 1-2 месяца занятий.

К каждой программе даются детальные методические указания (что и как именно делать), текстовые описания упражнений, фото и видеоролики со всеми упражнениями. Гарантирую, что у Вас не останется ни одной непонятности и неясности. Я лично продемонстрирую Вам все нужные упражнения.

Последовательно применяя программы, Вы гарантированно будете терять от 3 до 7 кг в месяц (в зависимости от Вашего веса и индивидуальных особенностей).

Раздел ПИТАНИЕ

Я, как и Вы, терпеть не могу крайностей, особенно связанных с питанием. Жуткие диеты, безумные ограничения, невыполнимые правила... Этого в курсе не будет!

Здесь я даю всего 10 простых советов по питанию. Следовать им очень просто, а эффект он них очень высок.

Раздел ПСИХОЛОГИЯ

Я также не люблю многословные книги по психоанализу и книги, в которых даются "мудрые" советы, которые на практике либо вовсе невозможно выполнить, либо они попросту не работают.

В этой главе я дам Вам ровно 10 выполнимых действенных советов по мотивации и преодолению некоторых проблем психологического плана, благодаря чему процесс снижения веса станет гораздо приятнее и пойдёт гораздо быстрее.

Раздел ХИТРОСТИ

Раздел содержит 10 моих любимых и очень действенных способов ускорить снижение веса. О некоторых из них Вы точно никогда не слышали, хотя они основаны на простой физиологии...

Раздел УПРАЖНЕНИЯ

А это даже не раздел, просто дополнительная глава для удобства использования курса. По ссылкам этого раздела Вы получаете быстрый доступ к описаниям и видеороликам с упражнениями, если вдруг случайно забудете, как правильно делать то или иное упражнение.

Здравствуйте, Роман.

Спешу поделиться с вами большой радостью. Только что провёл контрольное взвешивание - мой вес в норме, и моя цель полностью достигнута! Я в полном восторге!!! С начала занятий прошло 5 месяцев. Вес снизился на 16 килограммов! Был 98, стал 82 при росте метр восемьдесят. Насколько же легче мне сейчас дышится!

В июне мне посчастливилось стать одним из первых покупателей вашего курса «Снижение веса по-умному», который почему-то сразу мне приглянулся. Наверное, своим вызывающим и даже дерзким названием :) Хотелось поставить на место очередного умника - вас, Роман :)

Скажу прямо, я человек скептически настроенный к таким работам, поскольку неоднократно испытывал на себе различные «чудодейственные» методики и диеты. И всякий раз меня ждало разочарование. Вес или не двигался вовсе, или быстро возвращался сразу же после завершения очередной диеты. Но на этот раз меня взял азарт – получится или нет? Ведь фитнесом под руководством грамотного тренера мне ещё не доводилось заниматься.  И, знаете, пока проходил первую подготовительную программу, начали закрадываться сомнения…

Однако, уже через месяц (а человек я был совершенно не спортивный), моя фигура начала волшебным образом меняться. Мышцы пришли в такой тонус, в котором они у меня вообще никогда не были!

На талии, в области живота, появились сначала лёгкие перетяжечки-углубления, обозначающие пресс, а затем, ещё через пару месяцев, стал виден и сам пресс! Ушли эти противные вечно холодные висящие бока и обозначился треугольный торс.

Вы предупреждали, что при худении с помощью диет получается такая рыхлая и тщедушная худоба. И я это много раз у себя наблюдал. То, что я имею теперь, поразительно отличается от той самой синюшной худобы. Я стал крепким, плотным, упругим Мужиком, а не раздутым шариком, каким ощущал себя много лет, мучаясь давлением и неповоротливостью.

И что самое приятное, мне не надо было мучить себя диетами и голодать. Вы очень доступно объяснили правила тренинга и питания, а советы по психологии были вообще в точку. И откуда вы только знаете о существовании таких проблем у полных людей?

Отдельное спасибо за программу растяжек, включённую в комплекс номер два. В моей голове вообще не укладывалось, что упражнения на гибкость могут так помочь! Мне также очень понравились ваши круговые комплексы и тренировка мышц кора, о которых до вас мне вообще никто ничего не говорил.

Я обязательно буду продолжать свои тренировки, в том числе с вашей помощью, Роман! И я готов отдать гораздо больше за это новое для меня состояние, чем нынешние 2 часа трижды в неделю! Уверен, любой мужик за это ощущение силы и бодрости готов отдать вообще всё!

Я человек не бедный, а учитывая, что ваш курс мне обошёлся всего в три тысячи, так это просто подарок, круто изменивший мою жизнь.

И простите,  что не могу прислать свою фотографию. Моя профессия и должность обязывают не светить физиономию :)

Спасибо за вашу работу, Роман!

С уважением, Игорь, г. Самара

Технические характеристики курса

Все тексты созданы в формате PDF (читаются через бесплатные программы, свободно скачиваемые из Интернет).

Формат видеороликов WMV. Поддерживается практически любыми бесплатными плеерами.

Формат меню: .exe для Windows и PDF для любых операционных систем, включая MAC.

Гарантии

Я официально заявляю, что если использование моего курса «Снижение веса по-умному» в полном объёме  не принесёт Вам явно заметных результатов, таких как:

Ежемесячное снижение веса на 4 или более килограмма

Снижение процента жира в теле, реально измеряемое с помощью приборов (калипера, жиромера и других)

Значительное улучшение самочувствия, лёгкость в движениях, отличное настроение

Заметное увеличение тонуса мышц, их упругости и силы

Уменьшение обхвата талии на 3-4 см в месяц

Заметные на фотографии изменения в фигуре

все потраченные Вами деньги будут немедленно возвращены в полном объёме и самым удобным Вам образом. Если Вы не получите хотя бы одного из перечисленных пунктов, добросовестно отработав по моим комплексам упражнений из курса, можете смело требовать деньги назад.

Моя гарантия не имеет срока и ограничений. Неважно, когда Вы купили курс и неважно, когда Вы начнёте по нему тренироваться. Моя гарантия в любом случае будет сохранять силу.

Чтобы воспользоваться гарантией, Вам достаточно будет прислать мне Ваш заполненный тренировочный дневник, таблицу замеров тела и краткое описание Ваших действий при работе по курсу. И если окажется, что Вы точно следовали изложенной в курсе методике, но не получили обещанных результатов, я принесу Вам публичные извинения и моментально верну Вам все потраченные на курс деньги.

Более того, я даю и другие важные гарантии.

Я гарантирую Вам комфорт и удобство при изучении материалов курса на Вашем персональном компьютере. У Вас не возникнет технических или иных проблем во время изучения курса. Я позаботился о максимальном удобстве процесса, создав два варианта курса: текстовый в формате PDF (читается на любом компьютере) и специальное удобное меню (для компьютеров с Windows). Шрифты и оформление курса подобраны таким образом, чтобы сделать его изучение максимально удобным и приятным.

Я также в обязательном порядке даю Вам гарантию оперативной информационной поддержки. Если у Вас возникнут какие-либо вопросы при изучении и применении курса, Вы всегда можете обратиться ко мне лично посредством электронной почты или любым другим удобным Вам способом (Skype, ICQ и другие), чтобы получить нужную помощь  и подсказки. Обычно я отвечаю на вопросы в течение 1-2 часов, в крайнем случае – в течение суток.

 

Почему я даю такие детальные и конкретные гарантии?

Потому что я абсолютно уверен в высоком качестве моего обучающего курса и в полноценности моих тренировочных программ, в их практической пользе.

Я лично проверил и протестировал этот курс на практике, и он доказал свою высокую эффективность на примере более 100 человек. И никаких других причин давать гарантию у меня попросту нет.

Стоимость курса с моей обязательной информационной поддержкой на сегодняшний день составляет

1950 рублей

Чтобы заказать курс прямо сейчас, нажмите кнопку "Оформить заказ".

Доброго времени суток Роман. Решила поделиться своими ощущениями и результатами. Осенью (в середине) занималась 1.5 месяца по начальному комплексу упражнений для дома.
В начале мой организм пытался сопротивляться болела то голова то живот, но стоило только начать разминку все проходило (привыкла бездельничать). Эту ситуацию я преодолела быстро, на поводу у лени я не иду. Занималась по графику 3 раза в неделю. Вскоре начала чувствовать прилив сил, бодрость, легкость. Осталась в восторге от этого комплекса. Затем по вашей рекомендации заказала по почте диск "снижение веса по умному". Тщательно его изучила, как всегда все очень понятно. В питании я ввела разгрузочный день (вторник), ограничила себя в сладком (кстати как только я поставила цель и начала заниматься по вашей программе к сладкому стала равнодушна), перестала есть на ночь (какая красота ложиться спать с пустым желудком - это чудо!). По комплексу 1 для дома занималась декабрь. Первые тренировки были очень непривычны, но вскоре они мне очень понравились. Занималась 3 раза в неделю и к новому году сменила свой гардероб с 56 на 54-52 размер. Не передаваемое всплеск эмоций я ощутила когда перемерила свой гардероб, который на мне повис. Окружающие стали отмечать, что очень хорошо выгляжу. Я непросто похудела на один размер, а подтянула все мышцы. Это чудо! В январе немного расслабилась, посвятив все свое время любимой семье. Полученный результат сохранила и с февраля месяца приступила к тренировкам. Спасибо за ваш труд и помощь в достижении цели.

С уважением Мария   

 

Если у Вас возникли проблемы с оплатой или Вы хотите оплатить курс через другие системы оплаты, непременно свяжитесь со мной через контактный емейл: dumgym@gmail.com.

 

P.S. Почему бы Вам не попробовать снижать вес действительно по-умному? 

Ведь Вы ничем не рискуете.

Я искренне заинтересован в вашем 100% результате! Для меня, как и любого уважающего себя профессионала фитнеса, это самая высшая награда - Ваш результат и Ваша благодарность. И я буду искренне рад разместить ваше фото на этой странице, когда Вы с радостью мне его пришлёте!

А если что-то пойдёт не так (что очень маловероятно), воспользуетесь гарантией и получите деньги назад.

Желаю Вам всего самого лучшего!

С уважением, Роман Помазанов.

 

*Если Вы никогда и ничего не покупали в Интернет и не знаете, как это делается, свяжитесь с нами, кликнув по кнопке справа внизу. Не забудьте указать своё имя при обращении, чтобы мы могли написать Вам развёрнутый вежливый ответ..

 

Сервис звонка с сайта RedConnect