Всем, кто уже отчаялся снизить вес

Как правильно питаться, чтобы похудеть

без диет, голоданий, подсчёта калорий

Сколько же людей на свете совершают одну и ту же досадную ошибку! Диеты, голодание, подсчёт калорий...

Ошибка в том, что для нормализации веса всё это не нужно. Более того, это лишь мешает и наносит вред здоровью.

Чтобы действительно быстро и навсегда похудеть, не надо голодать и считать калории, потому что это значительно замедляет обмен веществ, делая все остальные усилия почти бесполезными. Да и просто отнимает массу времени, сил, нервов...

Чтобы похудеть, надо всего лишь правильно организовать своё питание и давать себе нормальную (не экстремальную) физическую нагрузку.

Я понимаю, что Вы уже много раз это слышали. Но на свете есть много очень хороших и правильных вещей, которые используются совершенно неверно. Правильное питание - одна из таких вещей.

Как правильно питаться, чтобы похудеть?

Полная ясность по этому вопросу у Вас возникнет сразу после изучения этого 30-страничного пособия.

Я берусь объяснить Вам простые правила, даю понятную и реально выполнимую схему правильного питания, которая приведёт к быстрому снижению веса без катастрофических последствий для Ваших мышц и Вашего здоровья.

Как правильно питаться, чтобы похудеть

Перейти к оплате

Для кого это руководство?

Для людей, имеющих от 5 до 50 кг лишнего веса, желающих изменить своё питание, чтобы похудеть без усиленных занятий фитнесом.

Для людей, не имеющих слишком серьёзных медицинских диагнозов типа язвы желудка, хирургических вмешательств, сахарного диабета и т.д.

Для людей старше 16 лет.

Изучив руководство, Вы получите ответы на вопросы

Чем именно нужно питаться, чтобы эффективно худеть без вреда для здоровья? (и, поверьте, это не ананасы с рябчиком, а самые обычные продукты)

Сколько раз в день и что именно надо есть? (Вам точно не придётся голодать и давиться невкусной пищей. Скорее, Вы удивитесь, что есть надо так много)

Как не угробить свой обмен веществ? (система питания, представленная в руководстве, отлично разгоняет обмен веществ, делая Вас стройнее даже без нагрузок)

Нужны ли голодания и жёсткие диеты для похудения? (Вы поймёте, почему простые правила питания намного эффективнее и умнее, чем самые модные диеты)

Каковы основные принципы правильного питания для нормализации веса? (совершенно чёткий и абсолютно реальный список реально выполнимых правил)

Как составить совершенно реальный, максимально приближенный к реальной жизни рацион питания для похудения? (Вам даётся готовый план, в который Вы, при желании, можете внести свои изменения в рамках правил)

Можно ли есть углеводы? Какие именно? Когда? (мы не сидим без углеводов, мы их разумно ограничиваем. Более того, можно даже сладости, но по правилам)

Можно ли продолжать худеть, не тренируясь пять-шесть раз в неделю?

Как уменьшать количество жира в теле, не теряя мышечной массы? (система питания из руководства прекрасно заботиться о Ваших мышцах, но жир уходит)

Сколько и как пить воду, чтобы похудеть?

Как правильно распределить калорийность пищи, ее количество в течение дня? (Вы сами всё увидите из готового плана)

Как питаться до, во время и сразу после тренировки.

Как избавиться от вечерних "зажоров" и многие другие важные тонкости.

Оформить заказ

Что внутри руководства?

30 страниц PDF (после которых возникает полная ясность)

Распечатываемые страницы списка разрешённых и запрещённых продуктов.

Распечатка рациона (удобно повесить на кухне и пользоваться каждый день)

Можно есть почти всё (чётко прописаны разрешённые и "запрещённые" продукты)

Нужно будет есть довольно много и довольно часто (никакого голода). Фишка в составе пищи и нюансах.

Чёткий план питания (очень наглядная схема на каждый день, которую можно распечатать и повесить на кухне)

Максимально понятно, что и когда есть

Можно вносить свои поправки и изменения, но в рамках прописанных правил.

Как регулировать рацион под себя? Естественное регулирование рациона под себя.

Важные тонкости и нюансы.

Чего нет в пособии?

Как считать калории? (мы этим не занимаемся и заниматься не будем)

Супердобавок к питанию, чая и кофе для похудения, чудо-таблеток, ягод годжи, поясов для похудения и прочей чепухи.

Спортивное питание для похудения (это тема отдельного руководства, которое вскоре появится)

Фитнес для похудения (также является темой отдельных пособий: "Кардио и гимнастика" и "Фитнес")

Готовых рецептов блюд (отдельно выйдет платное приложение к этому руководству)

Питание и усиленные тренировки (это тема отдельного пособия)

Оформить заказ

Только сегодня. Подарок к руководству!

Каждый покупатель руководства по питанию для снижения веса получает от меня специальное пособие по занятиям на беговой дорожке для начинающих. Но только при условии, что Вы выпишите и оплатите счёт в течение суток.

Как заниматься на беговой дорожке, чтобы похудеть

Всего несколько страниц текста и удобная таблица тренировок на беговой дорожке помогут использовать этот уникальный тренажёр с максимальной отдачей.

Это для самых неспортивных! Тем не менее, даже опытные любители фитнеса найдут для себя интересной и полезной предложенную в пособии схему.

Ходьба на беговой дорожке - это самый простой, но очень эффективный способ дать себе нормальную здоровую физическую нагрузку.

Я дам Вам готовый план, объясняющий, как правильно пользоваться беговой дорожкой, как тренироваться и правильно повышать нагрузку. И как именно это делать.

Благодаря этому плану Вы легко и быстро приведёте себя в форму. Вам не нужно будет поднимать огромные тяжести или скакать на групповых занятиях до темноты в глазах. Всё очень постепенно и грамотно (не забывайте, ведь это разработано профессиональным тренером). На фоне правильного питания такая нагрузка сотворит с Вашим телом настоящее чудо.

Тренировки на беговой дорожке надо будет проводить не реже 3 раз в неделю. План рассчитан на два месяца. Предусмотрены возможности тренироваться 3 и 6 раз в неделю.

Искренне рекомендую этот подарок!

Кто автор тренинга?

Роман Помазанов

Специалист по современному фитнесу с более, чем 20-летним опытом работы.

Ведущий блога ggym.ru, рассылки «Фитнес для умных людей» (более 30000 читателей).

Не являюсь ни чемпионом мира, ни врачом-диетологом, не тренирую звёзд поп-музыки, не знаком с Еленой Малышевой. Я никогда не был на телевидении, не публиковался в глянцевых журналах. И я сам никогда не был полным.

Я просто человек, который любит и уважает свою работу и своих клиентов.

Судьба распорядилась так, что я хороший учитель и тренер. Я знаю своё дело, свою работу. Ведь это моя жизнь. За 20 с лишним лет я изучил всё, что только можно, о проблеме лишнего веса. Позвольте мне стать Вашим учителем! И, возможно, я единственный человек, который может Вам реально помочь, не выкачивая из Вас десятки тысяч рублей и не давая заведомо невыполнимых обещаний.

Я понимаю, у Вас могут быть сомнения

- Вы не знаете меня и никогда обо мне не слышали

Я действительно самый обычный человек. Не звезда, не чемпион мира. Но я профессиональный тренер. Занимаюсь этим более 20 лет, семь из них через Интернет. Я помог уже тысячам людей и горжусь этим. Вы действительно верите, что профессионалам интересно красоваться на глянцевых обложках и говорить разные глупости с экрана телевизора? А по-моему, профессионал - это тот, кто знает своё дело и каждый день много работает в своей сфере.

- Роман, Вы никогда не имели лишних килограммов. Что Вы можете знать об этом?

Да, я никогда не был полным. Ну и что? Чтобы разбираться в медицине, вовсе не обязательно переболеть всеми известными болезнями. Чтобы ловить преступников, не нужно самому постоянно совершать преступления.

Есть практические знания, профильное образование, большой опыт, наблюдения. Этого, поверьте, более чем достаточно для эффективной помощи другим людям.

- Что, если это очередной лохотрон?

Пожалуйста, найдите в Интернет хотя бы один отрицательный отзыв о моей работе от моих клиентов. Я работаю в Интернете с 2008 года. Публика сейчас очень пристально следит за обманщиками. И любой обман мгновенно становится известным благодаря социальным сетям.

- Что, если мне не понравится?

Я абсолютно уверен, что Вам понравится это краткое руководство. Но чтобы оценить его по достоинству, необходимо применить на практике эти простые рекомендации.

Мнения, основанные на прочтении пособия без применения на практике, не имеют никакого значения.

- Я уже пробовал сидеть на диетах. Ничего хорошего не получилось.

А кто здесь говорит о диетах? Это не диета! Это правильное, нормальное, адекватное питание, не испорченное дурными привычками и продуктами, навязанными рекламой.

Я даю Вам уже готовое и опробованное решение. К тому же с очень гибкими настройками "под себя". Вам не нужно читать сотни книг и статей. Надо просто сделать чётко прописанные действия.

- А что, если у меня не получится?

Ну, во-первых, когда Вы начнёте изучать руководство, я всегда буду рядом, чтобы ответить на все возникшие вопросы. То есть до того, как Вы начнёте менять своё питание (и, как это станет понятно позже, всю свою жизнь), всё можно будет обсудить лично со мной через почту или Скайп. Это 100% гарантия того, что всё будет сделано, как нужно.

Во-вторых, не получиться может только в одном случае. Если Вы не очень-то хотите добиться результата. Но здесь моей вины нет. Система питания максимально проста и понятна. Она - работает! И работает очень хорошо.

- Я много раз сидел(а) на диетах, перепробовал(а) всё. Ничего нового Вы мне не скажете! Я знаю всё о похудении.

Тогда почему Вы здесь? Почему Вы до сих пор не похудели?

Дело не в том, что Вы много пробовали и много слышали. Дело в том, что Вы ничего не довели до конца. Мой тренинг - это с самого начала правильные шаги, которые доводятся до логического конца. Вы теряете вес навсегда, а не на неделю, чтобы влезть в любимые брюки...

Гарантии

Я официально заявляю, что если использование моего руководства "Худеем по-умному. Питание." в полном объёме  не принесёт Вам явно заметных результатов, таких как:

Ежемесячное снижение веса на 3 или более килограмма

Снижение процента жира в теле, реально измеряемое с помощью приборов (калипера, жиромера и других)

Значительное улучшение самочувствия, лёгкость в движениях, отличное настроение

Уменьшение обхвата талии на 3-4 см в месяц

Заметные на фотографии изменения в фигуре

все потраченные Вами деньги будут немедленно возвращены в полном объёме и самым удобным Вам образом. Если Вы не получите хотя бы одного из перечисленных пунктов, добросовестно изменив своё питание, можете смело требовать деньги назад.

Моя гарантия не имеет срока и ограничений. Неважно, когда Вы купили курс и неважно, когда Вы начнёте по нему питаться. Моя гарантия в любом случае будет сохранять силу.

Чтобы воспользоваться гарантией, Вам достаточно будет прислать мне краткое описание Ваших действий при работе по курсу. И если окажется, что Вы точно следовали изложенной в курсе методике, но не получили обещанных результатов, я принесу Вам публичные извинения и моментально верну Вам все потраченные на курс деньги.

Более того, я даю и другие важные гарантии.

Я гарантирую Вам комфорт и удобство при изучении материалов курса на Вашем персональном компьютере. У Вас не возникнет технических или иных проблем во время изучения курса. Шрифты и оформление курса подобраны таким образом, чтобы сделать его изучение максимально удобным и приятным.

Я также в обязательном порядке даю Вам гарантию оперативной информационной поддержки. Если у Вас возникнут какие-либо вопросы при изучении и применении курса, Вы всегда можете обратиться ко мне лично посредством электронной почты или любым другим удобным Вам способом (Skype, ICQ и другие), чтобы получить нужную помощь  и подсказки. Обычно я отвечаю на вопросы в течение 1-6 часов, в крайнем случае – в течение суток.

 

Почему я даю такие детальные и конкретные гарантии?

Потому что я абсолютно уверен в высоком качестве моего обучающего курса и в полноценности моих рекомендаций, в их практической пользе.

Я лично проверил и протестировал этот курс на практике, и он доказал свою высокую эффективность.

Стоимость курса с моей обязательной информационной поддержкой на сегодняшний день составляет

1850 рублей

Чтобы заказать руководство по питанию прямо сейчас, нажмите кнопку "Оформить заказ".

 

Если у Вас возникли проблемы с оплатой или Вы хотите оплатить курс через другие системы оплаты, непременно свяжитесь со мной через контактный емейл: dumgym@gmail.com.

 

P.S. Почему бы Вам не попробовать снижать вес действительно по-умному? 

Вы ничем не рискуете.

Я искренне заинтересован в вашем 100% результате! Для меня, как и любого уважающего себя профессионала фитнеса, это самая высшая награда - Ваш результат и Ваша благодарность. И я буду искренне рад разместить ваше фото на этой странице, когда Вы с радостью мне его пришлёте!

А если что-то пойдёт не так (что очень маловероятно), воспользуетесь гарантией и получите деньги назад.

Желаю Вам всего самого лучшего!

С уважением, Роман Помазанов.

 

*Если Вы никогда и ничего не покупали в Интернет и не знаете, как это делается, свяжитесь с нами, кликнув по кнопке справа внизу. Не забудьте указать своё имя при обращении, чтобы мы могли написать Вам развёрнутый вежливый ответ..